Podoba ci się nasz podcast? Dołącz do grona naszych Patronów!
O tobie. Między innymi. Pomagamy budować dobre relacje.
Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne
Chcesz poczuć się lepiej w swoim ciele i nauczyć się nie przejmować wszystkim, co cię otacza? Ten dział portalu Maki.fm skupia się na szeroko pojętej psychologii, w której poruszane są tematy dotyczące zdrowia psychicznego, które pozwolą ci poczuć się lepiej i bardziej cieszyć się życiem i tym, co dzieje się dookoła ciebie. Zapraszamy do lektury!
Sprawdź także nasz dział poświęcony podróżom.
Historie o uległych księżniczkach i usłużnych książętach na białym koniu, którzy żyli razem długo i szczęśliwie bez waśni i sporów, można między bajki włożyć. Ludzie z krwi i kości się kłócą. Ba! U zakochanych też potrafią iskry lecieć i bynajmniej nie mam na myśli tych w sypialni. Ale dobra kłótnia nie jest zła, oczyszcza atmosferę i wprowadza nową jakość. Tylko jak kłócić się z sensem i nie ranić drugiej strony?
Zranień najmniej spodziewamy się ze strony bliskich. Kiedy już ich doświadczymy, w posadach chwieją się wszelkie wartości tej przyjaźni czy miłości. W ważnych dla nas relacjach warto wybaczać. Jednak jak to zrobić, gdy zostaliśmy mocno skrzywdzeni?
Wokół nas panuje nadmiar wszystkiego i często trudno wybrać to, czego naprawdę potrzebujemy i co spełnia nasze oczekiwania. Nie umiemy zdecydować się na model samochodu, film, jogurt ani pastę do zębów. A gdy już coś wybierzemy, natychmiast tego żałujemy. Myślimy, że to, co odrzuciliśmy, było lepsze. Jak dobrze wybierać i cieszyć się tym, co mamy? Czy to w ogóle możliwe?
Asertywność dotyczy też sytuacji, w których musimy bronić własnych granic. Bycie asertywnym nie zawsze wymaga od nas sprzeciwu, ale zawsze polega na byciu blisko siebie, swoich emocji, potrzeb i celów. Jak stawiać na swoim w asertywny sposób?
Życie to nieustanne zmiany. Zmienia się nasze otoczenie. W miarę upływu lat inaczej patrzymy na świat, na siebie i na to, co nas spotyka. Czy warto zmieniać również siebie? Jak zmieniać się na lepsze? Oto kilka rozwojowych wskazówek do szczęścia.
Kocham moją przyjaciółkę miłością bezwzględną już od kilku dekad, ale za jedno bym ją chętnie zamordowała – za jej pesymistyczne podejście do niemiłosiernego procesu starzenia.
Sztuka koncentracji i skupienia jest umiejętnością jak każda inna. Można się więc nauczyć lepszego skupiania uwagi. Ale jak pracować nad swoją koncentracją? Od czego zacząć i dlaczego nie jest łatwo?
Wszystko w życiu ma swój początek i koniec, więc nawet najlepsza relacja może się wypalić. Aby do tego nie dopuścić, trzeba interweniować. Tylko jak? I kiedy? Są pewne sygnały, które wskazują na konieczność udania się do specjalisty. Kiedy na terapię par?
Kiedyś dość powszechne było rozróżnianie ludzi na wzrokowców i słuchowców. Okazuje się, że ludzie różnią się znacznie bardziej pod względem uczenia się. Twoje dziecko może objawiać dużą inteligencję, lecz całkiem inną niż rodzice czy rówieśnicy. Jak dbać o rozwój inteligencji dziecka. Poznaj teorię, która ci to ułatwi.
ul. Marszałkowska 84/92 lok.115
00-514 Warszawa
biuro[at]jagiellonski.pl
ul. Marszałkowska 84/92 lok.115
00-514 Warszawa
WYDAWCA INSTYTUT JAGIELLOŃSKI 
| ALL RIGHT RESERVED
WYDAWCA INSTYTUT JAGIELLOŃSKI
ALL RIGHT RESERVED
