Psychologia

Mañana, mañana – to żartobliwie opisywana przywara (podobno) typowa dla mieszkańców krajów hiszpańskojęzycznych. Pokusa odraczania w nieskończoność tego, co możemy zrobić dziś, jest jednak dobrze znana każdemu z nas. Jak zerwać z prokrastynacją?

Czy zdarzyło się wam kiedyś oberwać (słownie) od zupełnie obcej osoby? Doświadczenie mało przyjemne. Bywa jeszcze gorsze, gdy nawet mimo przyznania mu racji, taki delikwent zacietrzewia się jeszcze bardziej i nie potrafi odpuścić. Skąd się to bierze?

Siła noworocznych postanowień ma służyć pokonaniu najstraszliwszego wroga – rutyny. Ale do podjęcia się nowych wyzwań nie potrzebujemy magicznej nocy ostatniego dnia grudnia. Co więc zrobić, żeby ruszyć się z kanapy już teraz?

Człowiek jest istotą stadną. Fakt niepodważalny. To, jak się w tym stadzie odnajduje, nie jest już jednak tak jednoznaczne. Co, kiedy nasza potrzeba bycia w gromadzie jest tak silna, że nie wierzymy, że można świetnie spędzać czas sam na sam ze sobą?

Nastały czasy fit i body positive. Z jednej strony dbanie o zdrowy organizm, z drugiej akceptacja własnego ciała. To, co nam służy, stało się modne. I dobrze, ale z tym całym wellness też można przesadzić. Jak ni przesadzić ze zmianą życia na zdrowsze?