Podoba ci się nasz podcast? Dołącz do grona naszych Patronów!
O tobie. Między innymi. Pomagamy budować dobre relacje.
Porady na wszelkie tematy dla każdego
Szukasz porad na tematy zdrowotne i życiowe? Na portalu Maki.fm znajdziesz szeroki wachlarz poradników dotyczących wielu aspektów ludzkiego życia, z których można wyciągnąć szereg wartościowych informacji, które potem można przełożyć na poprawienie wielu elementów naszego życia. Zapraszamy!
Zobacz także nasz dział poświęcony hobby.
Nastały czasy fit i body positive. Z jednej strony dbanie o zdrowy organizm, z drugiej akceptacja własnego ciała. To, co nam służy, stało się modne. I dobrze, ale z tym całym wellness też można przesadzić. Jak ni przesadzić ze zmianą życia na zdrowsze?
Uzależnić można się dosłownie od wszystkiego, wystarczy przekroczyć niewidzialną granicę oddzielającą przyjemność od przymusu. Przegapić moment, w którym parę groszy wydawane codziennie na los na loterii zamienia się w setki i tysiące złotych przepuszczanych w kasynie. I co dalej?
Historie o uległych księżniczkach i usłużnych książętach na białym koniu, którzy żyli razem długo i szczęśliwie bez waśni i sporów, można między bajki włożyć. Ludzie z krwi i kości się kłócą. Ba! U zakochanych też potrafią iskry lecieć i bynajmniej nie mam na myśli tych w sypialni. Ale dobra kłótnia nie jest zła, oczyszcza atmosferę i wprowadza nową jakość. Tylko jak kłócić się z sensem i nie ranić drugiej strony?
Nic nie jest wieczne. Nawet z pozoru idealny związek może się rozpaść się jak domek z kart. Niemal każdy z nas doświadczył w życiu bólu rozstania, sam nie jestem wyjątkiem. Co zrobić, aby wtedy nie oszaleć, i jak poukładać życie na nowo? Mam dla was kilka rad.
Zranień najmniej spodziewamy się ze strony bliskich. Kiedy już ich doświadczymy, w posadach chwieją się wszelkie wartości tej przyjaźni czy miłości. W ważnych dla nas relacjach warto wybaczać. Jednak jak to zrobić, gdy zostaliśmy mocno skrzywdzeni?
Wokół nas panuje nadmiar wszystkiego i często trudno wybrać to, czego naprawdę potrzebujemy i co spełnia nasze oczekiwania. Nie umiemy zdecydować się na model samochodu, film, jogurt ani pastę do zębów. A gdy już coś wybierzemy, natychmiast tego żałujemy. Myślimy, że to, co odrzuciliśmy, było lepsze. Jak dobrze wybierać i cieszyć się tym, co mamy? Czy to w ogóle możliwe?
Czujesz, że to najwyższy czas, aby twoje dorosłe dziecko poszło na swoje, ale nie wiesz, jak przeprowadzić tę akcję i przede wszystkim zastanawiasz się, czy to nie za szybko? O odcinaniu pępowiny i utrzymaniu dobrych relacji.
Asertywność dotyczy też sytuacji, w których musimy bronić własnych granic. Bycie asertywnym nie zawsze wymaga od nas sprzeciwu, ale zawsze polega na byciu blisko siebie, swoich emocji, potrzeb i celów. Jak stawiać na swoim w asertywny sposób?
Pięciogwiazdkowe hotele i wczasy all inclusive mogą szybko się znudzić. Warto ożywić wakacyjnego ducha i poświęcić hotelowy luksus na rzecz pobytu na łonie natury. Jak to zrobić? Wybrać się na biwak! Spanie pod namiotem uwrażliwia, dodaje sił i zmienia nasz stosunek do świata.
ul. Marszałkowska 84/92 lok.115
00-514 Warszawa
biuro[at]jagiellonski.pl
ul. Marszałkowska 84/92 lok.115
00-514 Warszawa
WYDAWCA INSTYTUT JAGIELLOŃSKI 
| ALL RIGHT RESERVED
WYDAWCA INSTYTUT JAGIELLOŃSKI
ALL RIGHT RESERVED
