Podoba ci się nasz podcast? Dołącz do grona naszych Patronów!
O tobie. Między innymi. Pomagamy budować dobre relacje.
Asertywność dotyczy też sytuacji, w których musimy bronić własnych granic. Bycie asertywnym nie zawsze wymaga od nas sprzeciwu, ale zawsze polega na byciu blisko siebie, swoich emocji, potrzeb i celów. Jak stawiać na swoim w asertywny sposób?
Wędkowanie może być świetnym sposobem na czas wolny dla wszystkich mężczyzn – niezależnie od wieku. W łowieniu ryb jest coś, co uspokaja zszargane codziennością nerwy i pogłębia relacje. Jak zacząć wędkować? A jak wrócić na krzesełko wędkarza po latach?
Boks, karate i judo od dawna cieszą się popularnością na całym świecie, na matach tak samo chętnie walczą dorośli i dzieci. Sztuki walki są doskonałą formą aktywności fizycznej i mogą nieść wiele korzyści dla rozwoju młodych chłopaków i dziewczyn. Jak zachęcać dziecko do takiego sportu i czy w ogóle to robić?
Nie musicie codziennie gadać ze sobą przez telefon, wymieniać się ciuchami czy chodzić razem na zakupy. Możecie wyskoczyć na wspólne oglądanie meczu, na ryby, do siłowni. Mimo to mężczyźni unikają podniosłych rozmów o przyjaźni. Jednak takie relacje są w życiu naprawdę ważne i warto to podkreślać.
Moda na brody i łobuzerski zarost wciąż trwa. Mężczyźni decydują się na nie, bo dodają charakteru i męskości. Posiadanie brody nie uwolni cię od golenia się. Jak jednak prawidłowo dbać o wąsy i brodę? W jaki sposób pielęgnować zarost?
Chciałbyś żeglować? Doświadczyć tego wyjątkowego poczucia wolności? Nic prostszego – zapisz się na kurs żeglarski, zdobywaj patenty i ciesz się nową pasją. Wystarczy zaangażować się w to hobby, a stanie się ono twoją pasją. Ale jak zacząć żeglowanie?
Sztuka koncentracji i skupienia jest umiejętnością jak każda inna. Można się więc nauczyć lepszego skupiania uwagi. Ale jak pracować nad swoją koncentracją? Od czego zacząć i dlaczego nie jest łatwo?
Niektórzy twierdzą, że biohacking to nowa filozofia życia, inni, że marketingowa pułapka. Dzięki biohackingowi możemy dodać sobie energii, polepszyć wydajność organizmu i po prostu lepiej żyć. Pomaga on wrócić do korzeni i zadbać o siebie samodzielnie. Jak zacząć żyć według jego reguł?
To właśnie dodatki potrafią zrobić cały look – dodają strojowi elegancji i oryginalności, podkreślają jego wyjątkowy charakter. Sprawdź, jak je wybierać, z czym łączyć i jak nosić. Każdy szczegół wiąże się z innymi zasadami, które z pewnością warto znać.
ul. Marszałkowska 84/92 lok.115
00-514 Warszawa
biuro[at]jagiellonski.pl
ul. Marszałkowska 84/92 lok.115
00-514 Warszawa
WYDAWCA INSTYTUT JAGIELLOŃSKI 
| ALL RIGHT RESERVED
WYDAWCA INSTYTUT JAGIELLOŃSKI
ALL RIGHT RESERVED
